Logotip
 

Мы в соцсетях

Одноклассники ВКонтакте Facebook Твиттер

Психотренинг по Скумину

Современная медицина позволяет продлевать жизнь людей с необратимыми поражениями сердца. Сегодня тысячи людей живут с искусственным сердцем. Конечно, жизнь после перенесения такой серьезной операции меняется зачастую кардинально.

Еще в 70-х годах 20 века советский ученый, кардиолог Виктор Скумин выявил психологическое расстройство у людей, носящих в груди искусственное сердце. Впоследствии это расстройство назовут его именем – синдромом Скумина.

Виктор Скумин описал эту болезнь и разработал методику лечения, профилактики и реабилитации.

Виктор Скумин

После операции по замене сердца на искусственное, по сути протез, у многих людей изменяются поведение, мышление. Всё внимание человека сосредотачивается на ощущениях от протеза. Появляются страхи за работу искусственного сердца. Настроение меняется в худшую сторону, человека одолевают тревога, безысходность, тоска. Могут возникнуть суицидальные настроения. Пациент начинает бояться физической работы, занятий лечебной физкультурой и даже прогулок пешком. В таком состоянии возникают неврологические и вегетативные нарушения.

В результате всего этого состояние здоровья носителя искусственного сердца ухудшается. Поэтому таким пациентам крайне необходима психологическая помощь.

В 1978 году Виктор Скумин разработал уникальный психотренинг. Его еще называют медитативным. В его основу доктор положил рекомендации йоги. Впервые метод был опубликован в 1979 году и с тех пор успешно применялся в санаториях, НИИ, клиниках.

В целом психокорректирующая помощь по Скумину состоит из 4 этапов:

  1. Подготовительный (изучение состояния больного и подготовка к операции);
  2. Седативно-мобилизующий. Проводится психотренинг;
  3. Психосоциальная реадаптация. Психологическая поддержка и обретение навыков постоперационного образа жизни;
  4. Поддерживающе-корректирующий. Поддержание достигнутого уровня положительного психоэмоционального состояния.

Психотренинг по Скумину состоит из нескольких этапов, и включает 5 упражнений:

1. Релаксация – постепенное расслабление мышц всех частей тела, ног, рук, головы, туловища. Цель данного упражнения – уменьшение напряжения в теле, сведения на нет активности физического тела, успокоения жизненных проявлений тела, попытка прислушаться к вибрациям тонких структур организма. В результате этого упражнения создаются условия для проявления активности тонкого тела;

2. Тепло. В ходе упражнения нужно добиться ощущения тепла в руках, ногах, солнечном сплетении, голове и шее. Необходимо добиваться ощущения не просто физического тепла, но и ощущения особенного тепла, идущего изнутри (так называемого сердечного тепла);

3. Невесомость. В ходе данного упражнения используются специальные формулы. Которые вызывают чувство парения, невесомости. Тело как бы растворяется. Это состояние означает освобождение от груза физической материи и выход на более высокий уровень сознания, психоэнергетический план.

Такое раскрепощение, свободное парение, ощущение слияния с Космосом позволяет почувствовать радость и восторг духа. А это очень важно в данном психотренинге. Если человек сумеет овладеть этими тремя упражнениями, то он сможет выйти на следующий уровень психотренинга – медитативное состояние;

4. Целевое самовнушение. Упражнение проводится с помощью определенных формул и представлений. Цель упражнения – сознательное самопрограммирование деятельности в физической, психической и духовной сферах; регуляция психических и соматических функций организма. Сознательное управление своим телом, а значит, и жизнью позволит человеку обрести ценные качества, способствующие полноценному существованию;

5. Активация. Упражнение проводится с помощью формул и определенных представлений, которые помогают выйти из погружения. В результате данных упражнений должны возникнуть ощущения подзарядки энергией, силой, что способствует восстановлению психоэмоционального и физического здоровья.

Данные упражнения необходимо выполнять при определённых условиях:

  • В положении лёжа (в савасане) или в положении сидя с прямым позвоночником, желательно в позе падмасана (когда ноги скрещены не полностью) или сидхасана (так называемой совершенной йоговской позе).
  • Дыхание должно быть произвольным.
  • Тренировки необходимо проводить каждый день, по возможности утром и вечером.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Похожие статьи

1 комментарий

  1. Anna 24.03.2014 at 01:07

    Спасибо за статью, за Ваш талант написать просто и понятно о такой сложной сфере науки. Пробую осваивать упражнения — получается. Пишите пожалуйста еще, в том числе и на тему синдрома Скумина и о разных способах его лечения и предупреждения. Успехов Вам во всех начинаниях!

Комментарии

Ваш адрес не будет опубликован. *